Jan Lauer

Mache was mit Internet.
Ansonsten: #handball #papa #kochen #backen
#schwimmen #laufen #nazisraus #gelnhausen

Schlagwort: laufgegengewalt

  • Hanauer Stadtlauf zum Dritten

    Hanauer Stadtlauf zum Dritten

    Dritter Start beim Stadtlauf in Hanau. Das Wetter war ein bisschen zu prima am Freitag und ich deshalb gut 25 Sekunden langsamer als im letzten Jahr. Vielleicht lag es aber auch daran, dass ich morgens noch 1500m schwimmen war.

    Wie auch immer, es ist ein Lauf fĂŒr einen guten Zweck und da ist die Zeit ja eigentlich nicht so wichtig. Und immerhin war ich mit Platz 241 unter den schnellsten 10%.

    Das Motto des Hanauer Stadtlauf ist „StĂ€rke zeigen – Gemeinsam gegen Gewalt an Frauen“ und ist ein Benefizlauf zu Gunsten der FrauenhĂ€user in Hanau und WĂ€chtersbach. Und zum zweiten Mal in Folge war der Lauf ausverkauft. Erstmals konnten schon Tage vorher keine StartplĂ€tze mehr gebucht werden. Toll.

    Jetzt bereite ich mich seelisch und moralisch auf den @heartbeat.ultra Ende November in Fulda vor. Wer ist mit dabei? Wer lÀuft mit mir mit? Jetzt anmelden: https://www.heartbeat-ultra.de

    #hanauerstadtlauf#laufgegengewalt#hanau#mainkinzigkreis#stÀrkezeigen#gemeinsamgegengewaltanfrauen
    #papaspinnt#papalÀuft#kinzigtallaeuft

    Fediverse-Reaktionen
  • Spessarthelden 2025 – Laufen gegen Gewalt

    Spessarthelden 2025 – Laufen gegen Gewalt

    Am letzten Sonntag war der 5. Spessarthelden-Lauf des Tugce Albayrak e.V. in Bad Soden-SalmĂŒnster. Der Lauf geht auf einer flachen fĂŒnf Kilometer langen Runde vom Kurpark durch Bad Soden und dann durch die Kinzigaue nach SalmĂŒnster und von dort wieder zurĂŒck nach Bad Soden in den Kurpark.

    Vor zwei Jahren war das mein erster Lauf ĂŒberhaupt (damals bin ich die 5km in 33 Minuten gelaufen) und es ist schon verrĂŒckt, wieviel ich seit dem gelaufen bin. Ich bin ĂŒber 10km an den Start gegangen und war 55 Minuten nach dem Startschuss im Ziel (Nettozeit: 55:06, Platz 65 Gesamt). Meine Uhr sagt, ich bin mit 53:31 eine neue Bestzeit ĂŒber 10km gelaufen und sagt es waren 10,28km.
    Es war aber ganz schön schwĂŒl, sonst wĂ€ren vielleicht noch 2-3 Minuten weniger drin gewesen. Aber irgendwas ist ja immer.

    Das Motto lautet und erinnert an den tragischen Tod von Tugce Albayrak vor 11 Jahren in Offenbach. Ein Fall der damals nicht nur in der Region viele Menschen sehr bewegt hat. Tugce starb, weil sie Zivilcourage zeigte und zwei anderen Menschen geholfen hat.

    Danke an die Organisatoren fĂŒr diesen Lauf. Wie wichtig er ist, sieht man tĂ€glich wenn man die Nachrichten liest/hört/sieht. Es ist toll das es in jedem Jahr mehr Teilnehmer werden. In diesem Jahr waren ĂŒber 1000 Menschen angemeldet.

    Und am Mittwoch geht es direkt weiter, dann steht der Sommernachtslauf des Laufteam Gelnhausen auf dem Plan. Eine schöne, profilierte Runde durch den Wald am Hufeisen. Ich freu mich drauf. Eine Steigung am Anfang kenne ich von meiner „bewegenden Mittagspause“ in den Stadtwald von Gelnhausen und danach macht es nur noch Spaß durch den Wald in Linsengericht-EidengesĂ€ĂŸ zu laufen.


    #spessartheldenlauf #papalÀuft

    Fediverse-Reaktionen